Колись,что ел,пил, и как самочувствие?Сообщение от Magikan
Колись,что ел,пил, и как самочувствие?
Был Kyron 2.0 DT/AT .Был Kyron 2, 2.3 мкпп,Был Rexton 2 XVT ,Был Rexton 2 XVT, был Rexton W,2.0. к\к№160. 89161442853 Александр.
посмотрим что через недельку будет! Продержится 2 месяца тогда может бросит!!!не факт. До первой пьянки!!!!!бросил курить 3 года назад. Курил 22 года
Rexton W XDI черный
через недельку будет лучше, ибо уже привыкаю к постоянной тяге покурить, но сдерживаюсь. самое зло - первые сутки, потом легче намного. а насчет пьянки - я пью раз в полгода-год ))) да и то, свою дозу знаю, поэтому сдержусь
я вот слово дал, что с 01.12.2014 курить не буду, а тут остался без курева, да и подумал, а что тянуть то? все равно слово держать надо, чтож тогда пораньше не бросить?)
Не ссы в подъезде, не плюй в лифте, не бросай мусор мимо урны, езди по правилам, уступай место в автобусе, не давай и не бери взяток, не напивайся вдрызг, уважай свою историю и культуру - и ты сам не заметишь, как окажешься в Цивилизованном Государствe
У меня было именно так же , но теперь немного изменилось )))
Но свою дозу до сих пор знаю ))) Память ни разу не терял, космос испытываю , адекватность сохраняю ))))
REXTON - 2.7 Xdi , чёрный, 2008.
Форд Мондео V - 2.5, синий, 2016
Газель-2.8, белый, 2012
Вот именно так я и бросил, затем научил так же и menta сделать , есть и ещё кого ! И ни какая книга с этим не сравниться .
1) бросил и всё
2) дал слово друзьям и родным, что бросил (если не сдержал, значит -тряпка ты, тем самым застыди себя !)
3) как только твоё первое слово стало "остывать " в твоём разуме,то дай второе слово уже самому себе, (зачем столько мучился и терпел, чтоб начать заново ?) !
,но пока ещё любишь находиться в компании курящих сигареты, дабы никотин (вроде бы тебя успокаивает)
4) вот теперь (никотиновые запахи курильщиков стали раздражать) ты точно бросил курить ))) !
Человек ,который не сразу бросил курить , а просто снижает "дозу" ,ну не бросит курить однозначно,при первой же стрессовой ситуации выкурит столько, сколько ни когда не выкуривал и тут всё заново....
Так же нельзя привязывать (бросать) к определённой дате (день рожд., новый год, с понедельника), всё это будет неудачно. Надо просто встать утром и так да же решить , что не курю более !!!
Я вам не психолог и не писатель , но одно могу сказать одно , что пока вы мозг не настроите, у вас ни чего не получится !!!
И то что при резком бросании большой стресс для организма ,так это просто полная чушь ! более худшее , что вы его медленно мучаете уменьшением дозы(((
Ещё добавлю ,что не стоит с собой носить пачку сигарет (ну так на всякий случай), это вам навредит и всё испортит !!!
У меня приблизительный стаж курения был 21-22 года и курил я много(други называли супер паровозом) , дошло до 2,5 пачек в день и не скажу ,что я НЕ сильной воли , но смог же ! ( И в Турции на отдыхе не сорвался )))
Не курю уже 5-6 лет (сбился уже),оно и не надо теперь ,надо забыть и не считать. ))))
И у ВАС всё получится, стоит только захотеть .
Буду очень рад , если кому то мой метод поможет
Удачи !
Последний раз редактировалось volchok; 18.10.2014 в 16:09.
REXTON - 2.7 Xdi , чёрный, 2008.
Форд Мондео V - 2.5, синий, 2016
Газель-2.8, белый, 2012
сначала перешел на электронную сигарету, покурил ее где-то дней 5-6, села батарейка у нее, выкурил половину сигареты обычной, вызвало отвращение, посидел еще пару дней на электронной сигарете, опять села батарейка не вовремя, пока доехал до дома - не курил, да и заряжать не стал электронку.
хотя все это время пачка сигарет со мной всегда... курить хочется, но стараюсь отвлечься. кстати, мятная жвачка отлично оттягивает
Не ссы в подъезде, не плюй в лифте, не бросай мусор мимо урны, езди по правилам, уступай место в автобусе, не давай и не бери взяток, не напивайся вдрызг, уважай свою историю и культуру - и ты сам не заметишь, как окажешься в Цивилизованном Государствe
Ваши права
Ответить с цитированием
