тут самое главное самому захотеть бросить курить, а не так: я сейчас послушаю диск (прочитаю книжку), а там видно будет.. я как-то к бабушке однажды ездил лет 12 назад, она "отшептала", но через 2 недели мне же надо было проверить бабушку! в итоге опять курить начал.. а уж потом, когда чуть легкие не выкашлял, моментом бросил и уже лет 8 -9 не курю, и сейчас, даже когда ко мне курящие друзья приходят в гости - все дружно идут на лестницу курить..