для айпада есть классная программка iMuscie2Сообщение от SiriusBP
Воот, дельная тема
Сам сначала думал как это будет, но полтора года уже хожу и все нормально, сил на работу становится больше
Только из-за грыж полученных до тренажерки на работе не делаю становую и присед со штангой заменил на присед на гакк-тренажере, а в остальном все стандартно. Спину закачиваю на гиперэкстензии - грыжи стали гораздо меньше тревожить.
Есть, кстати, занятное приложение в андройд-маркете: Библиотека упражнений.
Ответить с цитированием