Я тоже давний (33года) член Клуба "Любителей покурить". В прошлом году решил воспользоваться вынужденной паузой в курении (бронхит, при этой болезни категорически нельзя употреблять), а это 2-3 недели, так вот и решил не возвращаться к этой привычке. Не курил 4 месяца, за это время, как грибы стали появляться "новые" болячки и недуги, которые не могу разгрести (вылечить) и по сей день. В итоге, закурил снова - здоровье медленно, но потихоньку возвращается.Сообщение от Rostik
Есть у меня на этот предмет обсуждения одна теория для людей, которые закурили ещё в школьные годы. Организм такого человека на тот момент был ещё не окончательно сформирован, начинали курить, как правило, с очень небольшого количества сигарет (папирос) и таким образом медленно приучали все органы к совместимости с ЭТИМ (остаточными продуктами курения) и переработкой ЭТОГО. Органы продолжали формироваться и крепнуть, нагрузки (потребление) возрастали тоже, в своем роде ежедневные укрепление и тренировка. В итоге за десятилетия происходит полная интеграция организма и ЭТОГО. Организм и ЭТО стали одним и неделимым целым. И вот этот человек под влиянием объективных факторов или под внешним воздействием (общественное мнение) решил резко "в один раз" бросить. Происходит ОГРОМНЫЙ стресс для организма в целом, потому как отняли часть его жизни и существования (функционирования), он (организм) начинает резко перестраиваться в поисках замещения недостающих компонентов, что и приводит к возникновению или обострению всяческих недугов, а нередко и фатальным последствиям.
Теперь мои выводы - бросать, если уж всё же решиться бросать, нужно также медленно и постепенно, как и приучался организм вначале, т.е. годами сводить сигаретную дозировку к "0", чтобы организм успевал перестраиваться. Срок конечно можно сократить применяя всяческие добавки и заменители.
Поэтому с Сашиным высказыванием я в принципе согласен, после 40 организм уже не так мобилен, эффективно не способен на быструю перестройку и серьезные стрессы, поэтому нужно быть предельно осторожным, можно сделать только хуже.
От себя ещё добавлю, основное зло - это громадное количество выкуренных сигарет "автоматически и по инерции"! Курящему человеку, а точнее его приученному к этому делу организму, необходимо и достаточно на порядок меньшее количество сигарет, например 1-3 сигаретки в день (индивидуально для каждого может и того реже). Именно это малое количество идет "на пользу", на восполнения недостающего баланса хим.состава в организме. У человека стабилизируется стрессоустойчивость и снижается аппетит. А по сему, если нет острых мед.противопоказаний и человек заботится о своем здоровье и долголетии, в первую очередь нужно просто отказаться от "лишних" сигарет. (ИМХО)
Ответить с цитированием
!!! Все даже очень грамотно разъяснено ! 
