а я не курю уже с 15.10.2014 21.15 =)
Вид для печати
а я не курю уже с 15.10.2014 21.15 =)
А че смотреть то, молодец, попытка бросить тоже подвиг! Я вот все предлоги нахожу чтоб оттянуть попытку.
сначала перешел на электронную сигарету, покурил ее где-то дней 5-6, села батарейка у нее, выкурил половину сигареты обычной, вызвало отвращение, посидел еще пару дней на электронной сигарете, опять села батарейка не вовремя, пока доехал до дома - не курил, да и заряжать не стал электронку.
хотя все это время пачка сигарет со мной всегда... курить хочется, но стараюсь отвлечься. кстати, мятная жвачка отлично оттягивает
через недельку будет лучше, ибо уже привыкаю к постоянной тяге покурить, но сдерживаюсь. самое зло - первые сутки, потом легче намного. а насчет пьянки - я пью раз в полгода-год ))) да и то, свою дозу знаю, поэтому сдержусь
я вот слово дал, что с 01.12.2014 курить не буду, а тут остался без курева, да и подумал, а что тянуть то? все равно слово держать надо, чтож тогда пораньше не бросить?)
Вот именно так я и бросил, затем научил так же и menta сделать , есть и ещё кого ! И ни какая книга с этим не сравниться .
1) бросил и всё
2) дал слово друзьям и родным, что бросил (если не сдержал, значит -тряпка ты, тем самым застыди себя !)
3) как только твоё первое слово стало "остывать " в твоём разуме,то дай второе слово уже самому себе, (зачем столько мучился и терпел, чтоб начать заново ?) !
,но пока ещё любишь находиться в компании курящих сигареты, дабы никотин (вроде бы тебя успокаивает)
4) вот теперь (никотиновые запахи курильщиков стали раздражать) ты точно бросил курить ))) !
Человек ,который не сразу бросил курить , а просто снижает "дозу" ,ну не бросит курить однозначно,при первой же стрессовой ситуации выкурит столько, сколько ни когда не выкуривал и тут всё заново....
Так же нельзя привязывать (бросать) к определённой дате (день рожд., новый год, с понедельника), всё это будет неудачно. Надо просто встать утром и так да же решить , что не курю более !!!:icon_salut:
Я вам не психолог и не писатель , но одно могу сказать одно , что пока вы мозг не настроите, у вас ни чего не получится !!!
И то что при резком бросании большой стресс для организма ,так это просто полная чушь ! более худшее , что вы его медленно мучаете уменьшением дозы(((
Ещё добавлю ,что не стоит с собой носить пачку сигарет (ну так на всякий случай), это вам навредит и всё испортит !!!
У меня приблизительный стаж курения был 21-22 года и курил я много(други называли супер паровозом:blush: ) , дошло до 2,5 пачек в день и не скажу ,что я НЕ сильной воли , но смог же ! ( И в Турции на отдыхе не сорвался )))
Не курю уже 5-6 лет (сбился уже),оно и не надо теперь ,надо забыть и не считать. ))))
И у ВАС всё получится, стоит только захотеть .
Буду очень рад , если кому то мой метод поможет :blush:
Удачи !:icon_cheers:
вот меня ща и сдерживает только что слово дал да что ж я зря мучался до сих пор?)))
прошло еще чутка времени. о куреве почти не вспоминаю - максимум 2 раза в день - либо после вкусной и хорошей еды, либо на нервах, но быстро переключаюсь + жвачка мятная оттягивает.
по утрам легкие не выплевываю ))
Курить нужно бросать за один раз.Сказал и забыл. Вот тогда получится бросить. Всё остальные-сделки со своей совестью,которая имеет свойство быть подлой по отношению к хозяину,когда-нибудь подведёт,не нужны...Не курю восемь лет.Бросил за три дня!!!
Что значит бросил за 3 дня ? Значит курил эти дни ,получается так ?
А я ,бросил в один миг и всё !))) и никаких льготных дней ))) Сбился уже , то ли 6,то ли 7 лет уже не курю .
А про совесть -это мой метод и он мне помог и ещё некоторым то же ! ))) А сделка это или нет решайте сами . Главное результат на лицо !
Саня, не курил я эти дни, а медленно умирал,не вставая с постели,послал жену на третий день,посмотреть за дверью не стоит ли та тётка в белом и с косой за плечами у наших дверей.Пошла она и посмотрел, за дверью никого не было. Приходит ко мне и спрашивает жена,а кого это ты ждёшь,в ответ услышала она от меня:-смерть. Стала она ругать меня самыми последними словами,на которые способна,а самое последнее её ругательство-дорогой,любимый.Выслушал я всё это и решил стряхнуть с себя болезнь, встал выздоровел и с тех пор больше не курю. Вот такая со мной произошла история,а чем болел до сих пор не знаю...Вот так я бросил курить!!!
Виктор ,Так может и не болел вовсе ))))
Это был "ЗНАК" )))
Не знаю,была температура 41,я тебе говорю,что состояние было близко к смертельному,а знаков я ни каких не видел...
Было тоже дело, бросал и можно сказать бросил...
Завтракал, как обычно кофе сигаретка, по телеку сказали всемирный день отказа от курения, потушил в пепельницу все не курю (стаж на тот момент 20 лет), первую неделю было тяжело, карандаш, ручку не вынимал изо рта, особенно в пробке, ничего обошелся и стал чувствовать себя легче 1.5 года не курил. Потом в отпуске в тае немного распутной жизни мысли от сигаретки ничего не измениться и понеслась по новой, снова здорова пачка-день.
Вот второй раз не могу взять себя в руки и бросить((((
Господа курилки, позвольте высказаться в "вашей" теме! Вы сами курите хоть до почернения, но я вас умоляю, не травите вы попутно нас, тех кто не желает этого!!! С утра идешь на работу в веренице таких же, обязательно найдется на этом пути несколько курилок, окутывающих смрадом попутчиков. И мужики, и, что уже привычно, но всё равно неприятно, девушки. Вечером такая же история. Много таких примеров. Выхожу как то из дверей поликлиники, прямо на входе стоит чел, дымит. Ну тут хоть, думаю, здесь можно попросить не травить народ. Попросил. Был культурно послан. Ну что поделать, быдло оно. И много его вокруг. В другом месте, в такой же ситуации парень хоть извинился, отошёл в сторонку, с пониманием оказался. Уважаемые форумчане-курилки, можно и к вам обратиться с просьбой, не дымите вы, пожалуйста, в тех, кто не хочет дышать вашими выхлопами! Спасибо за понимание!
Бросал 2 раза. Каждый раз после ангины или кашля. Бросал сразу. Пока болел и курить не хотелось, а потом думаю, 3 дня болел-не курил и ничего, так нафига оно надо. Конечно, и до болезни очень хотелось бросить курить, но не моглось. А после болезни получалось легче, чем с "понедельника". Первый раз не курил 3 года, потом на нервном срыве закурил. Второй раз не курил 8 лет и снова нервный срыв и уже курю 3 года. Конечно, мечтаю бросить:)
п.с. прям как в клубе анонимных алкоголиков:))) Кстати, когда не курил было стойкое отвращение даже к запаху дыма.
доброго времени суток! По теме я лична незаметил изменений связаных с запретом курения в общественых местах. Цена да выросла, убрали с виду в магазинах. А ещё хотелось попросить помочь разобраца с сайтом. А то я по нему блуждаю и половины непонемаю. Зарания спасибо.
Заполни профиль, зайди на форум оттуда и пляши.
Добрый день.
Вам бы для начала вот сюда: http://autoclub-ssangyong.ru/forumdisplay.php?f=8
Расскажите о себе, о машине а там уже и ответы на все вопросы можно будет узнать.
Приветствую!
А что не понимаете?
Что ищите?
в основном тонкости типа как представица, принять участия в обсуждение темы, загрузить фото итд. Если я правельна понемаю, я маленько нарушаю правила сайта,клуба т.к. пишу далеко не по теме. За что прошу извенить меня.
Весь 2014 пытался бросить .То элетронку сосал то побирался на работе дай закурить :) .В январе закурил по черному и понял что состояние к вечеру у меня просто пипец. Башка болит .А еще я посещаю спортзал на предмет качания железа ну и похудеть :) Результаты сразу упали в разы . На НГ бросил окончательно . Тянуло дня четыре ща ваще не вспоминаю :)
Да и нет табака в сигаретах .Химия одна .И дорого то как .Курил парламент найт блю 99 рублей за пачку .
Да я курильщик со рваным стажем могу два года не курить потом два курить .Раньше легче бросалось как то :)
кароче в жопу сигареты :)